Бег на длинные дистанции нередко называют лучшим видом спорта для поддержания формы. Тем не менее он может нанести большой урон организму — грозит проблемами с почками, расстройством желудка, увеличивая риск сердечной недостаточности и вызывая травмы опорно-двигательного аппарата. "Давайте не будем забывать, что первый марафонец, древнегреческий солдат Фидиппид, упал замертво сразу после финиша", — напоминает научный сайт Live Science.
Теперь в список негативного влияния на организм добавились повреждения мозга — новое исследование показывает: марафонский бег заставляет орган как бы "поедать самого себя", чтобы восполнить энергию, потраченную во время бега.
Так, ученые из Исследовательского института в Сан-Себастьяне (Испания) обнаружили у бегунов заметное снижение уровня ключевого биомаркера миелина — это жировая ткань, образующая миелиновую оболочку нервных волокон, изолирующая связи между клетками мозга. Исследователи обнаружили, что мозг потребляет миелин в экстремальных условиях, чтобы восполнить энергию организма.
Процесс запускается, как только организм исчерпывает запас своего стандартного источника энергии – глюкозы или сахара. Тогда в дело вступают жиры в качестве альтернативного источника топлива. Как известно, мозг человека поглощает 20% энергии организма, а это означает, что этот орган пострадает больше остальных при нехватке топлива.
По словам соавтора исследования Педро Рамоса Кабрера, он и его коллеги хотели найти резервные источники энергии мозга. Ученые выдвинули версию, что это — миелин. Предыдущие исследования на грызунах показали, что жирные кислоты, полученные при распаде миелина, могут помочь повысить выживаемость клеток в мозге. Однако будут ли эти доклинические результаты воспроизведены у людей, оставалось загадкой.
"Нам было нужно по-настоящему истощить все источники энергии человеческого тела, чтобы доказать свою теорию", — говорит Кабрер.
Ученые использовали метод МРТ, который способен выявить наличие молекул воды, захваченных между слоями миелина, и таким образом измерить количество последнего. Команда просканировала мозг 10 марафонцев за 48 часов до старта, а затем через 2 дня после финиша, потом через 2 недели и 2 месяца после. Сканирование показало, что через два дня после забега наличие миелина в 12 областях мозга было заметно истощено по сравнению с тем, что было до забега — в некоторых случаях уровень был ниже на 28%.
"Области, которые имели более существенные изменения, были связаны с двигательными связями и центром эмоционального контроля мозга", — сказал Кабрер. Он выдвинул версию, что, используя миелин, мозг поддерживает умственную и физическую энергию, чтобы преодолеть марафон.
Однако есть и неплохая новость для любителей марафонов: через два месяца показатели миелина у бегунов возвращались к норме.
"Миелин постоянно производится и разрушается. Это как ванна, в которую вы постоянно набираете воду и постоянно ее сливаете", — прокомментировал исследование испанских ученых директор немецкого Института междисциплинарных наук Клаус-Армин Наве. Он добавил, что работа Кабрера представляет "весьма весомые доказательства" того, что после марафона метаболические потребности мозга увеличиваются. Таким образом, топливо, хранящееся в миелине, истощается у марафонцев быстрее, чем обычно, что приводит к "усыханию мозга".
"Результаты исследования не означают, что бегунам следует избегать марафонов ради здоровья своего мозга. И Наве, и Кабрер отметили, что потребуется больше исследований, чтобы сделать конкретные выводы о влиянии марафонов на мозг. К тому же, по мнению ученых, довольно ограниченное воздействие на общий уровень миелина в мозге только повышает необходимость дальнейших исследований", — пишет Live Science.
Однако отмечается, что обнаруженный эффект может нести повышенный риск для некоторых любителей спорта. Например, у людей, страдающих боковым амиотрофическим склерозом (БАС), метаболические молекулы, обычно производимые миелином, находятся в дефиците, и исследователи считают: чрезмерные нагрузки, например, бег на большие дистанции, могут потенциально усугубить проблему.
комментарии