Профессор психологии из Университета Флориды (США) Лори Минц нашла простую закономерность между продолжительностью сна и качеством сексуальной жизни человека. По мнению профессора, хороший секс способствует хорошему сну и наоборот. Результаты ее исследования публикует издание The Conversation.

Очевидно, пишет Минц, что сон и секс взаимосвязаны, хотя бы потому, что, как правило, и тем и другим люди занимаются в спальне. Менее очевидным, но более важным является то, что отсутствие сна и отсутствие секса имеют общую причину - стресс. И тут возникает некий "замкнутый круг": хороший секс способствует хорошему сну, и наоборот - плохой секс приводит к недосыпу, который, в свою очередь, снижает сексуальное желание.

В ходе исследования было установлено, что лишь один дополнительный час сна у женщин приводил к улучшению качества половой жизни у 14% участниц исследования.

У мужчин взаимосвязь между сном и сексом выражена менее явно. Тем не менее, недостаток сна приводит к снижению уровня тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение.

Таким образом, Лори Минц делает вывод, что для хорошего секса порой достаточно просто выспаться.