Так называемая "водная диета" является самой опасной из всех режимов питания, предназначенных для борьбы с лишним весом, утверждают диетологи.

Диета, а точнее голодание, при котором разрешено только пить воду, чай и кофе набирает популярность в социальных сетях под тегом #waterfast. Ее сторонники рассказывают о массе плюсов: улучшает состояние кожи, избавляет от лишнего веса, делает тело более рельефным, "очищает" голову, улучшает сон.

Однако специалисты уверены, что подобное "питание" разрушает организм.

"Водная диета может навредить внутренним органам, в частности, сердцу. Недаром многие люди с анорексией умирают от сердечного приступа, - говорит британский эксперт по расстройствам питания Джоанн Лабинер. - Тело думает, что произошла чрезвычайная ситуация. Поэтом оно не спешит использовать запасенный жир, а "питается" ресурсами собственной мышечной ткани. Сердце - одна из самых важных мышц в теле".

По мнению уролога из США доктора Джейсона Фунаг, подобного рода голодание в краткосрочном режиме иногда работает для определенных пациентов. К примеру, для тех, кто страдает от ожирения или диабета второго типа. Но и в этом случае водная диета допустима лишь на краткий период и под строгим контролем врача.

Эксперты напоминают, что для поддержания результата от любой диеты человек не должен худеть больше чем на один килограмм в неделю.