x
channel 9
Фото: 9 Канал

Израиль готовится к экстремальной жаре

Согласно прогнозам, на нашу страну надвигается сильная жара, которая продержится до среды. В связи с этим служба скорой помощи "Маген Давид Адом" повышает уровень готовности и публикует рекомендации по минимизации ущерба здоровью.

Как отмечают медики, в такие дни увеличивается количество обращений с жалобами на слабость и истощение, обмороки, обезвоживание и солнечные удары.

Больше всего перед жарой уязвимы младенцы, дети и пожилые люди, что не отменяет опасности и для людей других возрастов.

Во время жары надо много пить — даже если вы не испытывается жажду. В ближайшие дни рекомендуется выпивать по меньшей мере 3 литра жидкости в день. Холодные напитки предпочтительнее горячих, а простая вода — подслащенной.

Если вы вышли из дома, полезно время от времени передохнуть в тени, желательно в прохладном месте. Следует защищаться от солнца — в особенности защищать детей — с помощью головных уборов, защитного крема и подходящей одежды.

Категорически не следует оставлять младенцев и маленьких детей в закрытом автомобиле. Температура в закрытом автомобиле вырастает за считаные минуты, дело может кончиться тепловым ударом и даже смертью.

Не следует оставлять детей без присмотра и в автомобиле с открытыми окнами. С ребенком в машине должен находиться взрослый, следует также запастись холодным питьем и включить кондиционер.

В жаркие часы следует полностью избегать любых занятий спортом. Если кто-то занимается спортом по вечерам или в жаркие часы, что крайне нежелательно, следует побольше пить и снизить нагрузку до минимума.


Тем, кто отправляется на пляж, рекомендуется пользоваться кремами с наивысшим коэффициентом защиты от солнечных лучей, избегать длительного пребывания на солнце и вообще пребывания на пляже в наиболее жаркое время.

Предпочтительно купаться в утренние и послеполуденные часы, когда температура воздуха не столь высока. Пляжи нужно выбирать только организованные, на которых работают спасатели.

Если вы работаете на солнце и на жаре, следует удлинить перерывы, проводя их в прохладном кондиционированном помещении, и побольше пить.

Первые симптомы обезвоживания — головная боль, головокружение, слабость. При появлении этих признаков следует немедленно прекратить физическую деятельность, перейти в прохладное затененное место и много пить, даже при отсутствии чувства жажды.

Если появляются симптомы теплового удара, например обморок, следует вызывать "скорую помощь" по телефону 101. До прибытия медиков нужно охладить пострадавшего, сняв с него одежду, поливая его водопроводной водой и направляя на него поток воздуха.

Родителям необходимо обращать внимание на поведение детей, особенно младенцев, следя, чтобы не было признаков обезвоживания и перегрева организма. Рядом с детьми постоянно должно быть питье, а сами они должны находиться в затененном месте.

Семьям, где есть пожилые люди и инвалиды, следует постоянно поддерживать с ними связь, следить, чтобы у них имелось питье, чтобы они находились в прохладном затененном месте, проверять отсутствие симптомов обезвоживания и перегрева.

Разумеется, в критических случаях необходимо звонить по телефону 101 и выполнять инструкции медиков.

Министерство здравоохранения также публикует рекомендации в связи с жаркой погодой. Всему населению, а в особенности пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями, специалисты советуют по возможности избегать жаркого воздуха и солнца, воздерживаться от лишних физических усилий, пить воду и, насколько это возможно, находиться в кондиционированных помещениях.

comments powered by HyperComments