Психологи из Чепменского университета провели масштабное исследование на тему половой удовлетворенности, собрав базу данных по 39 тысячам супружеских пар (как особо отмечается в исследовании, исключительно гетеросексуальных).

Исследование началось в 2006 году, данные обрабатывались на протяжении 10 лет. В нем участвовали только пары, женатые (или состоявшие в постоянных отношениях) не менее трех лет, средний возраст женщин составлял 40 лет, мужчин — 46.

Подавляющее большинство участников — 83% — отметили, что были полностью удовлетворены своей половой жизнью в первые полгода после начала отношений.

Но только 43% мужчин и 55% женщин сказали, что довольны ею на момент исследования. Остальные либо ни довольны, ни недовольны (16% мужчин и 18% женщин), либо разочарованы сексуальным аспектом отношений (41% мужчин и 27% женщин).

• Наш чисто мужской опрос к 8 марта

Главный вывод исследования — чем чаще люди занимаются сексом, тем они довольней своей половой жизнью. 79% мужчин и 81% женщин из категории довольных занимаются сексом по меньшей мере раз в неделю. Лишь 17% мужчин и 23% женщин, не удовлетворенных своей половой жизнью, занимаются сексом с такой же частотой.

Вот только исследователи не знают, какое из двух обстоятельств — частоты секса и удовлетворения сексуальной жизнью — является причиной, а какое следствием. "Это похоже на вопрос о том, что было раньше, яйцо или курица, — говорит Дэвид Фредерик, помощник декана на факультете медицинской психологии Чепменского университета в Калифорнии. — Довольные своей половой жизнью пары чаще занимаются сексом, что, в свою очередь, делает их еще более довольными".

Исследование показывает и разницу в восприятии хорошего секса у мужчин и женщин. У мужчин главные предварительные обстоятельства, способствующие удовлетворению (в приоритетном порядке) — это соответствующее настроение, сексуальное разнообразие и общение.

У женщин на первом месте частота оргазмов, на втором — настроение, и общение на третьем.

Ученые обнаружили пять типов общения, способствующего сексуальному удовлетворению. Чем больше таких "коммуникационных" стратегий использует пара, тем больше она довольна своей половой жизнью. Вот эти виды общения в порядке значимости: похвалить партнера за что-то сделанное в постели; выполнить просьбу партнера относительно того, чего ему хочется в постели; попросить партнера сделать то, чего тебе хочется; дразнящее общение по телефону или электронной почте на тему сексуальных желаний в течение дня; получения отзыва о том, что партнер чувствовал во время секса.

Исследователи также выделили пять способов создать настроение, способствующее сексуальной удовлетворенности. Самым главным способом оказалась волшебная фраза "Я тебя люблю". 75% мужчин и 74% женщин, довольных своей половой жизнью, отметили, что их партнер сказал именно эту фразу во время последнего полового акта. Другие способы создания подходящей обстановки (в порядке значимости): "сексуальные разговоры" во время полового акта; шутки на тему того, что происходило во время полового акта; зажженные свечи или приглушенный свет; фоновая музыка.

Главное из первой пятерки действий, способствующих удовлетворению от своей половой жизни, одинаково и для женщин и для мужчин: это опробование новых поз. На следующих местах у женщин: душ или ванна с партнером, массаж, использование сексуального нижнего белья в половой жизни, разговоры о сексуальных фантазиях или воплощение этих фантазий.

У мужчин действия те же, но порядок другой: сексуальное нижнее белье, душ или ванна, воплощение фантазий, и лишь на последнем месте массаж.