Лицо, конечно, — зеркало души, но не только! Как сообщает в среду, 5 августа, британская газета The Daily Mail, лицо является еще и зеркалом состояния здоровья.

Бледность указывает на дефицит в организме железа, а небольшие язвы в углах губ — на недостаток витаминов группы В. Обычно таким дефицитом страдают веганы и люди, которые отказались от молочных продуктов.

Желтые пятна вокруг глаз, носа или рта говорят о высоком уровне холестерина. Кстати, этим недугом страдает 40% британцев в возрасте свыше 40 лет.

На повышенный холестерин и нарушение метаболизма указывают также забитые артерии. У людей с забитыми кровеносными сосудами жировые отложения образуются вокруг глаз, носа и рта. Избавиться от них можно с помощью глубокого пилинга, по сути, — обновления кожного покрова, но лучше начать с правильного питания и изменения образа жизни.

Если человек патологически бледен, значит, он может страдать железодефицитной анемией. В мире порядка 1,6 миллиарда человек страдают этой болезнью. Еще один ее признак — темные круги вокруг глаз.

Другие симптомы железодефицитной анемии — усталость и вялость: недостаток железа означает, что мышцы не получают достаточно кислорода.

Страдают такой анемией люди, которые не потребляют достаточное количество красного мяса либо не едят мясо вообще.

Частично заменить красное мясо могут чечевица, фасоль, бобовые и зеленые листовые овощи. Богаты железом такие фрукты, как киви и апельсины.

И, наконец, глубокие морщины в уголках рта и над верхней губой — верный признак того, что вы курите.

Курение повреждает коллаген и эластин, которые придают эластичность коже лица.

"С возрастом мышцы, жир и кости под кожей лица сокращаются, и это может привести к провисанию", — говорит британский доктор Юн.

Избавиться от морщин невозможно, но предотвратить появление новых и провисание щек вы сумеете лишь в том случае, если бросите курить.