В связи с сильной жарой, которая таит в себе опасности для здоровья населения, служба скорой медицинской помощи "Маген Давид Адом" (МАДА) распространила следующие рекомендации относительно поведения людей:

Наибольшую угрозу жара представляет для младенцев, детей и пожилых людей. Чтобы предотвратить негативные последствия погоды, следует пить много воды, — больше обычного и больше, чем требуется для утоления чувства жажды.

Нельзя выходить из дома без солнцезащитных средств: шапки с полями, крема и очков. Одежда должна хорошо покрывать тело, чтобы избежать солнечных ожогов.

Категорически запрещено оставлять детей одних в закрытых автомобилях! Даже если вы оставляете открытыми окна, этого делать нельзя.

Следует воздерживаться от любых занятий спортом на улице в жаркие дни.

Если вы решили искупаться в море, намажьтесь солнцезащитным кремом, возьмите с собой шляпу, но не планируйте долгого пребывания на пляже. Искупались — и в укрытие. Под палящим солнцем сидеть на пляже категорически запрещено.

Если вы работаете на улице, чаще берите перерывы, чтобы побыть в тени, пейте много воды. При появлении первых признаков обезвоживания — головных болей, головокружения, слабости — следует прекратить работу и уйти в тень или прохладное помещение и выпить много воды — больше, чем требуется для утоления базовой жажды.

Если обезвоживание или тепловой удар требуют медицинской помощи, обратитесь в службу МАДА по телефону 101. В качестве первой медицинской помощи следует перенести человека в прохладное помещение (или искусственно создать прохладу, размахивая над ним любым предметом в качестве веера), побрызгать на него прохладной водой и заставить его попить.